관절염이란 무엇인가요?

A man sitting at a table, thinking.사람들이 관절염을 갖고 있는 것에 대해 이야기를 할 때는 일반적으로 관절 부위의 문제에 관해 이야기를 하는 것입니다. 이 문제들은 다음과 같은 몸의 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.

  • 손.
  • 무릎.
  • 엉덩이.
  • 목.
  • 허리.

다양한 원인과 치료를 가진 많은 상이한 형태의 관절염이 있습니다. 이 자료는 골관절염과 함께 생활하는 것에 관한 정보와 조언을 제공해 드립니다. 골관절염은 가장 흔한 형태의 관절염으로 노인에게 더 흔합니다.

골관절염은 일반적으로 관절 조직이 시간이지나면서 나빠질 때발생하는 관절 질환입니다.

골관절염은 통증이 있을 수 있지만 좋아질 수 있도록 환자가 할 수 있는 일들이 있습니다. 이 질환에 대해 알고 치료에 참여하시면 증상을 관리하는

방법을 알 수 있고 활발하게 생활을 하실 수 있습니다.

골관절염 및 다른 형태의 관절염에 관한 더 많은 정보가 필요하시면 NIAMS 건강 토픽 웹페이지를 방문하십시오.

골관절염의 증상은  무엇인가요?

골관절염을 갖고 있으면 다음과 같이 느낄 수 있습니다.

  • 관절을 사용할 때 통증.
  • 관절의 뻣뻣함, 보통 30분 미만 지속.
  • 관절 내부 및 주위의 부기.
  • 관절을 움직일 수 있는 방법의 변화.
  • 관절이 느슨하거나 불안정한 것 같음.

통증과 기타 관절 증상들 때문에 피로감을 느낄 수 있고, 수면에 문제가 생길 수 있으며, 우울감을 느낄 수 있습니다.

관절통 및 뻣뻣함을 개선하는 데 도움이 되도록 할 수 있는 일들이 있다는 것을 기억하십시오. 통증을 감소시키고 좋아지게 하는 데 도움이 될 수 있는 치료를 제안하고 처방할 수 있는 담당의사를 방문하는 것은 중요합니다. 반드시 자신의 증상을 기록하여 건강 상태에 대한 전체적인 상황을 담당의사가 파악할 수 있도록 하십시오. 또한 복용하시는 약물 및 보조제의 목록을 담당의사와의 진료 약속에 갖고 가십시오.

A doctor speaking with a patient.

 

의사들은 어떻게 골관절염을 인식하나요?

A woman weaving.

귀하가 골관절염을 갖고 있는가를 보여주는 단일 검사는 없습니다. 담당의사는 다음과 같은 것을 할 수 있습니다.

  • 귀하의 병력 및 가족력에 관해 질문을 할 수 있습니다.
  • 전반적인 건강, 반사신경 및 문제 관절을 검사하기 위한 신체검사를 할 수 있습니다.
  • 방사선 또는 MRI 촬영을 받도록 해서 관절에 대한 영상들을 받을 수 있습니다.
  • 감염 같은 증상의 다른 원인이 없다는 것을 확인하기 위해 혈액 검사 및 기타 검사를 지시할 수 있습니다.

의사들은 어떻게 골관절염을 치료하나요?

치료 목표에는 다음과 같은 것이 포함될 수 있습니다.

  • 관절의 작동을 개선하는 것.
  • 관절 문제가 더 나빠지지 않게 함.
  • 삶의 질을 향상 또는 유지할 수 있도록 돕는 것.

관절 문제를 치료하기 위해 귀하와 협력할 수 있는 가족 주치의, 류마티스 전문의, 또는 기타 전문가 등 골관절염을 위한 몇 가지 유형의 의사들에게 진료를 받을 수 있습니다.

골관절염 치료에는 보통 다음과 같은 것이 포함됩니다.

  • 관절통 및 뻣뻣함을 줄일 수 있고, 유연성 및 근력을 증가시킬 수 있는 운동. 담당의사와 상담을 한 후 운동 프로그램을 천천히 시작해야 한다는 것을 기억하십시오.
  • 관절에 미치는 스트레스를 낮추는 데 도움이 되는 체중 관리. 과체중 또는 비만인 경우에는 체중 감소가 통증 감소, 추가 부상 방지, 그리고 관절의 동작을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 특히 무릎이나 엉덩이에 도움이 될 수 있습니다.
  • 담당의사가 처방하고 의료 전문가에 의해 제작되는 지지대 또는 기타 보장구 사용.

일부 사람들은 골관절염의 증상을 관리하는 데 도움이 되는 약물이 필요할 수 있습니다. 담당의사는 관절 문제가 심각하고, 시도된 기타 모든 치료가 도움이 되지 않았던 경우에는 수술을 권할 수 있습니다.  그러나 수술이 누구에게나 적합한 것은 아니기 때문에 담당의사는 수술이 가장 적합한지 여부를 귀하가 결정할 수 있도록 도움을 제공합니다.

귀하는 골관절염 치료에 도움이 되는 다른 종류의 치료에 관해 듣거나 읽을 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 마사지는 혈류를 증가시키고 해당 부위에 온기를 가져올 수 있습니다.
  • 침술 요법은 통증을 경감시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사들은 침이 신경계에 의해 만들어지는 자연적인 통증 완화 화학물질 방출에 도움이 된다고 믿고 있습니다.

약을 복용하거나 다른 요법을 사용하기 전에 담당의사와 상담을 하십시오.

골관절염 관리에 도움이 되는 방법

골관절염을 관리하면서 함께 생활하는 데 도움이 되도록 귀하가 하실 수 있는 일들이 많습니다. 담당의사와 협력하여 자신에게 적합한 치료 계획을 세워 시작하십시오.

신뢰할 수 있는 출처로부터 골관절염에 관해 최대한 많이 아시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 수업을 듣거나 지역사회 건강종사자와 상담을 하여 이 질환에 대해 알고 증상들을 관리하는 방법을 배우면 활발하게 생활하는 데 도움이 된다고 생각합니다.

골관절염과 함께 생활을 하면 슬픔이나 좌절감을 느낄 수 있습니다. 그러나 이 질환을 가진 대부분 사람들은 풍성한 생활을 하고 있다는 것을 명심하십시오. 귀하는 온라인으로, 또는 자신의 지역사회에서 지원 단체를 찾아보는 것을 유익하다고 생각하실 수 있습니다. 지원 단체는 귀하가 골관절염을 가진 다른 사람들과 교류하는 데 도움이 될 수 있고, 관절 문제를 관리하는 방법에 관한 조언을 제공합니다.

문의하실 단체의 목록이 필요하시면 “기타 자원”이라고 불리는 부분을 참조하십시오.

다른 몇 가지 도움이 될 수 있는 조언들을 알려드립니다.

  • 온냉요법은 관절통을 낮출 수 있기 때문에 이 요법을 사용해 보십시오. 온요법은 혈류를 향상시킬 수 있습니다. 냉요법은 통증이 있는 관절 주위 신경을 무감각하게 해서 부기에 도움이 될 수 있습니다.
  • 필요하실 때 지팡이 또는 보행기를 사용하십시오. 안전하게 이리저리 움직이는 데 도움이 되고, 안정성을 제공하며 통증을 낮추어 줍니다.
  • 손 부위에 관절염이 있는 경우에는 붙잡을 때 도움이 되는 병뚜껑 오프너 등 기구를 사용하는 것이 도움이 된다고 생각하실 수 있습니다.
  • 빈번한 굽힘 같은 반복되는 동작을 피하도록 노력하십시오.

깔창 또는 지지대는 관절을 지지하는 데 도움이 될 수 있고, 통증을 줄이고 부위에 미치는 압력을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 서 있거나 걸을 때 도움이 될 수 있습니다.

  • 운동은 일상생활 기술을 유지 또는 향상시키는 데 도움이 될 수 있도록 하는 데 중요합니다. 새로운 운동을 시작하기 전에 잊지 않고 담당의사와 상담을 하고 천천히 시작하십시오. 새로운 활동에 적응하는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 일부 운동 선택 대상 종목에는 다음과 같은 것이 포함될 수 있습니다.
    • 걷기.
    • 저충격 에어로빅 대면 또는 화상 수업.
    • 태극권 또는 요가 같은 균형 운동.
    • 근육을 강화하기 위한 무게추 또는 운동 밴드의 사용.
    • 수영 또는 수중 에어로빅.

NIH/NIAMS의 지원을 받는 연구

Doctor explaining medication to patient.

미국 국립보건원(NIH)의 산하 기관인 미국 국립 관절염 근골격 피부질환 연구소(NIAMS)의 지원을 받는 과학자들은 골관절염 및 다른 형태의 관절염의 원인, 그리고 어떻게 하면 가장 잘 치료할 수 있는가를 알아내기 위해 노력하고 있습니다.

연구진은 다음과 같은 문제들을 조사하고 있습니다.

  • 다양한 형태의 관절염의 위험 요인.
  • 치료 옵션, 및 이 질환들을 예방하는 방법, 그리고 이들에 대한 다양한 검사 방법.
  • 의사들이 더욱 자세히 관절 부위를 조사하는 데 도움이 되는 검사 방법의 유형.

이외에, 다음과 같은 연구가 계속되고 있습니다.

  • 뼈와 관절과 관련되는 유전자가 어떻게 우리 주변의 세계에 의해 영향을 받을 수 있는가를 조사하는 것.
  • 다양한 형태의 관절염이 어떻게 시작하고 진행되는가를 연구진이 이해하는 데 도움이 될 수 있도록 몸 안에서 어떤 일이 일어나는가를 측정하기 위해 새로운 방법을 발견하는 것.
  • 체중 감소 및 운동이 무릎에 관절염이 있는 사람들의 증상 및 결과를 관리하는 데 도움이 되는가를 연구하는 것.
  • 다양한 요인들이 관절염 환자의 통증 완화에 어떻게 영향을 미칠 수 있는가를 비교하는 것.

임상시험: 차이를 만들어 낼 수 있습니다!

임상시험은 자원해서 참가를 하는 사람들이 포함되는 일종의 연구입니다. 대부분의 임상시험은 신약 또는 식단처럼 건강 문제를 위한 새로운 치료를 검사합니다. 임상시험은 새로운 치료가 표준 치료보다 더 좋은가, 동일한가, 아니면 더 나쁜가를 의사들이 아는 데 도움이 됩니다.  다른 임상시험들은 질환을 예방하거나 조기에 발견하기 위한 방법을 검사합니다.

A woman stretching her arms.

담당의사에게 임상시험이 자신에게 적합한가에 대해 상담하십시오. 임상연구 참가를 자원하시면 의사들과 연구진이 관절염에 대해 더 많은 것을 아는 데 도움이 됩니다.

또한, 연구에 참가하시면 임상시험 스태프로부터 최신 치료를 받고 추가 치료를 받을 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.

임상시험 참가의 기본사항에 대해 더 많은 것을 아시려면,  웹사이트 NIH 임상시험과 참가자(NIH Clinical Research Trials and You)를 방문하십시오.

해당 웹사이트에서 다음 사항을 보실 수 있습니다.

  • 위험성 및 잠재적인 혜택에 관한 정보.
  • 임상시험 자원자의 직접적인 이야기.
  • 연구진의 설명

NIH 또는 전국 다른 곳에서 임상시험을 찾기 위한 설명

NIAMS 연구진이 이끄는 임상시험에 참가한 사람들의 이야기를 들으시려면, 동영상을 보십시오.

 

골관절염에 관한 자세한 정보를 어디에서 볼 수 있나요?

미 국립관절염, 근골격계 및 피부 질환 연구소
정보 클리어링하우스
미 국립보건원
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) 
Information Clearinghouse
National Institutes of Health

1 AMS Circle
Bethesda, MD 20892-3675
전화: 301-495-4484
수신자 부담전화: 877-22-NIAMS (877-226-4267)
텔레타이프라이터 (TTY): 711
팩스: 301-718-6366
이메일: NIAMSinfo@mail.nih.gov
웹사이트: niams.nih.gov

귀하가 사용하는 언어 또는 다른 언어로 이용 가능한 자원에 관한 자세한 정보가 필요하신 경우에는 저희 웹사이트를 방문하시거나 NIAMS 정보 클리어링하우스(NIAMSinfo@mail.nih.gov)에 연락해 주십시오.

 

기타 자원

미국 식품의약국 (U.S. Food and Drug Administration)
무료 전화: 888-INFO-FDA (888-463-6332)
웹   사   이   트 : fda.gov

국립보완통합의학센터 (National Center for Complementary and Integrative Health)
웹사이트: nccih.nih.gov

국립노화연구소 (National Institute on Aging)
웹사이트: nia.nih.gov

미국 정형외과학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)
웹사이트: aaos.org

미국 류마티스학회 (American College of Rheumatology)
웹사이트: rheumatology.org

미국 물리치료협회 (American Physical Therapy Association)
웹사이트: apta.org

관절염재단 (Arthritis Foundation)
웹사이트: arthritis.org

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